내일더성장 내일더성장

건강식단이란 단순한 다이어트를 넘어, 일상 속 질병 예방과 체력 향상을 위한 핵심 전략입니다. 실천 가능한 식단 가이드부터 영양소 팁까지 정리해드립니다. 빠르게 건강식단을 시작하시려면 아래 버튼에서 확인하세요.건강식단 가이드 보러가기 👆건강식단이란 무엇인가요?건강식단이란 균형 잡힌 영양소 섭취를 기반으로, 몸에 필요한 에너지를 충분히 공급하면서도 과잉 영양과 결핍을 막는 식사 계획입니다. 단순히 "적게 먹는 것"이 아닌, 무엇을 먹고 언제 먹느냐가 핵심입니다.왜 건강식단이 중요한가요? 만성질환 예방: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 현대 질환 대부분은 식생활과 밀접한 관련이 있습니다. 면역력 향상: 신선한 채소, 과일, 양질의 단백질 섭취는 면역력을 높이고 감염에 대한 저항력을 강화합니다. 정신 건..

안녕하세요! 😊 오늘은 시흥시 배곧 맛집 중에서도 바베큐 고기 맛집으로 유명한 배곧 어반그릴 바베큐 하우스를 다녀왔어요. 무려 세 번째 방문인데요! 역시나 실망시키지 않는 곳이었답니다. 🥩🔥 📍 배곧 어반그릴 바베큐 하우스 방문 정보방문일: 금요일 저녁 6시 30분손님 현황: 우리 포함 두 테이블 정도로 한산한 편주문 메뉴: 🥩 와규 브리스킷 플레이트(37,000원) + 🧀 맥앤치즈(6,000원)이벤트: 리뷰 이벤트 참여로 망고에이드 선택 🍹배곧에서 바베큐 스타일의 고기 요리를 찾고 있다면, 이곳을 추천드리고 싶어요! 😍🥗 기본 세팅 & 서비스✔ 식전 샐러드 제공 🥗✔ 피클 & 양배추 샐러드 기본 제공✔ 모닝빵 무제한 리필 가능 (빵순이들 주목! 🥰)✔ 또띠아 2장 추가 제공 (타코처..

요즘 저의 관심사는 온라인마케팅 입니다. 왜냐구요? 미래가 불안한 불혹이 넘은 나이 점점 몸은 병약해질테고, 해놓은것은 없고 막살진않았지만, 치열하게 산적이 없는것이 이제와서 후회가 되는데 늦었지만 나이들어도 자판은 두들길 수 있으니 온라인마케터가 되는건 어떨까? 해서요..... 요즘 마케팅회의는 20대만 들어간다는 무시무시한 얘기도 돌지만 관심갖고있습니다. 오늘 읽은 책은 ​ 우선 짧게 평을 해보자면... 밀레니얼세대의 마음을 움직이려면 감성이 필요하다. 최초로 실행한 기업을 선호하고, 공감능력이 중요하며, 가치가 있는 기업을 좋아하고, 스토리가 있는 기업을 선택하며, 이미지보다 진정성메이킹을 좋아한다. 허세를 버려야 하며 모두에게 사랑받으려하지말고, 타짓을 좁게가야한다. ​ 밀레니얼세대가 왜 그럴 수..

나의 요즘 최애 유튜브는 "아는변호사" 예전에 곽정은 유튜브를 보다가 아변이 나왔는데.... "띠옹~!!" 아... 어쩜 저렇게 말을 잘하지? 왜 저렇게 멋있지? 내공이 장난이 아닌데? 어떻게 살아온 사람이지? 하는말들마다 다 주옥같네.... 하며 한 눈에 반해버린 아변! 아변의 유튜브를 시간이 날때마다 보기시작했고, 나에게 깨달음과 감동을 주는 멘토가 되었다. ​ 그녀의 책이 있길래 사려다, 집 앞 도서관에 있어서 우선은 빌려보기로! 결혼에 뼈아픈 실패를 해본 나로서는 결혼전에 이책을 읽어봤더라면 얼마나 좋았을까? 싶지만, 아마 그당시에 이런책을 읽었어도 나는 비겁한 변명을 하며 문제점이 무엇인지 정확히 알지 못했을것이다. ​ 나자신으로 바로서지 못한채 결혼이라는 것을 결정했고, 나조차 나를 잘 모른채..